freundin – der Podcast

Anmerkungen

Warum fühlen sich so viele Frauen kurz vor der Periode ängstlich, erschöpft oder überfordert? Weshalb nehmen viele in den Wechseljahren zu, obwohl sie weniger essen? Und was haben Östrogen, Progesteron und Testosteron damit zu tun? Gynäkologin und Hormonexpertin Dr. Judith Bildau gibt Mateja und Anke in dieser Episode Antworten. Klar, medizinisch fundiert, ohne zu beschönigen und trotzdem unterhaltsam.

Darum geht es:

• Östrogen und Progesteron: Wie gehen wir achtsam mit dem Zyklus um? Und warum ist PMS keine Einbildung, sondern Hormonbiologie?
• Wechseljahre: Was hilft wirklich gegen Hitzewallungen, Schlafprobleme und Gewichtszunahme?
• Essstörungen: Warum sind wieder mehr (und vor allem ältere) Frauen davon betroffen?
• Pflanzliche Alternativen: Was ist wirklich untersucht? 
• Zyklus und Partnerschaft: Welche Gespräche führen zu mehr Nähe (und besserem Sex )? 

Der wichtigste Satz dieser Episode: Du bist nicht verrückt. Es gibt sehr gute Erklärungen für das, was du fühlst. Wissen ist Macht. Deshalb: hört rein!

Für alle Frauen, die ihren Körper endlich besser verstehen wollen.

Diese Folge wird präsentiert von BARMER. Mehr Informationen auf barmer.de und direkt zur Studie über Endometriose auf: https://www.barmer.de/resource/blob/1487118/d9b4ceb78b05a0df1343b28c60d648fd/dl-arztreport-2026-data.pdf

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